Domján Orsi

Power Flow, Vinyasa Flow

My interest in health and fitness started in my late twenties after having struggled being overweight for most of my life; even when I was running like a maniac and keeping all sorts of diets. I was approached by a personal trainer in my gym who showed me a few quite simple exercises. From then onwards my body started to change rapidly. I was fascinated by the shift and quickly decided that I wanted to know more about how to look after my body in an optimal way.

Fast forward a couple of years I was already working as a successful full time personal trainer in Central London where I came across my first inspirational yoga instructor – his classes were challenging, always different, they kept my attention up for the whole hour and I could see my body – and mind – was shaping in a different way. I got completely hooked and in 2015 I signed up for my first teacher training. I was fortunate enough that in the next few years I could practice with some of the best teachers in the world and I was very eager to learn and expand my knowledge and see what works for me – as yoga and yoga can be completely different!

Yet, what we can agree on is that yoga is not just physical exercise. It is the direct path towards health, wholeness, consciousness and the deepest transformation. It is discipline and a constant inquiry, where we learn to explore and perhaps surpass our imaginary limitations, where we learn to listen to ourselves, our physical and emotional bodies – hopefully with some compassion-, where we shift stuck energy and create space for new ways of being. It is a beautiful journey that keeps us in alignment with the principles of Creation, where we learn that we are part of the whole, bigger picture.

I aim to lead my classes with the intention of optimising the physical body – expect challening classes -, expanding awareness, and at the same time, opening our hearts towards ourselves, each other and every sentient being. As I believe, as above so below; as within, so without. I look forward to guiding you on your journey if you feel the call!

My qualifications:

50-hour Rocket Yoga L1 with Leon London – London, 2024

65-Hour Soul Coach Training – Module 1 – Sacred Voyage, Netherlands, 2023

Himalayan Kundalini Tantra Master Teacher Training – Sattva Yoga Academy, Rishikesh, India, 2023

Recovery Coaching Basics – Recovery Coaching Academy, London, 2022

65-Hour Soul Coach Training – Module 2 – Sacred Voyage, Netherlands, 2022

50-Hour Yin & Mindfulness L1 with Sarah Lo – Online, 2022

40-Hour Rasa Prana Vinyasa with Shiva Rea – Amsterdam, 2021

50-Hour Advanced Power Yoga – MoreYoga, London, 2019

Shamanic Reiki Level 1 – RA, Ubud, Bali, 2019

300-Hour Himalayan Kundalini Tantra – Sattva Yoga Academy, Rishikesh, India, 2018

200-Hour Hot Power Vinyasa – Hot Power Yoga, London, 2015

Level 3 Advanced Personal Trainer  – CYQ, London, 2013

TRX trainer – CYQ, London, 2011

Kettlebell Instructor – CYQ, London, 2011

Spin Instructor – CYQ, London, 2011

Komlós Zsuzsanna

Buddhista Meditáció

Komlós Zsuzsanna vagyok. Buddhista tanító, kineziológus, művészeti terapeuta.

Életem eddigi 50 éve rengeteg tapasztalást hozott. Az élet különböző állomásait megjárva, a főiskola, a multinacionális munkahely, 2 házasság, 3 gyermek után, az önismereti úton egyre több módszerrel ismerkedtem meg.

Családállító képzés (Hellinger Intézet), gyásztanácsadó képzés, művészetterápia, kineziológia, mind-mind egy eszköz arra, hogy saját esetleges elakadásaimat, kineziológusként klienseim egyes blokkjait minél több módszerrel segíthessem.

A végleges elmúlás, a halál elfogadása, kezelése a buddhizmus felé fordított. A Tan Kapuja Buddhista Főiskola buddhista tanító (ma meditáció) mesterképzésén 2024-ben végeztem. A különböző “oklevelek” csupán papírok, bár a mögöttük álló tudás felbecsülhetetlen. Célom, hogy a praxis alapú buddhizmust, a hétköznapokban is megvalósítható gyakorlatokon keresztül a mindennapi élet részévé tegyem, akár a tudat természetének megismerésével, akár a tudat elcsendesítését támogató módszerek gyakorlásával, továbbadásával.

Türk Deniz

Functional Circuit & Yoga Training

Sziasztok, Deniz vagyok.

Életemben mindig is fontos szerepet játszott a sport és az önfejlesztés.

2015-ben, amikor megismerkedtem a jógával, úgy éreztem, rátaláltam a hivatásomra. Nagyon szeretem emellett a saját testsúlyos funkcionális edzéseket.

Örömmel ötvözöm a két edzéstípust az óráimon is, melyeket magam is gyakorlok és hatékonynak vélek.

Így jött létre a Functional Circuit & Yoga Training, mely izgalmas ötvözete a saját testsúlyos funkcionális köredzésnek és a jóga ászanáknak, amely során különböző eszközökkel (súlyok, TRX, medicinlabda) még változatosabbá tesszük az edzést, majd a végén elég időt hagyunk a nyújtásra, jógapózokban való ellazulásra és relaxációra.

Tanulmányok:

Vadász Ákos Funkcionális Jógaoktató képzés 2018/08

RSY 150 Órás Hatha Középhaladó Jógaoktató Képzés – Baraka Jóga Iskola 2018/02 – 2018/06

RSY 200 Órás Hatha Alap Jógaoktató képzés – Baraka Jóga Iskola 2015/09 – 2016/01

Testnevelési Egyetem Rekreációszervezés -és egészségfejlesztés Bsc 2016/08 – 2019/07

Nidhya Job

Yoga Therapy

I am a yoga practitioner from India with a deep passion for holistic healing and well-being through yoga therapy. My expertise lies in using yoga as a therapeutic tool to address various physical, mental, and emotional health challenges. Whether you’re dealing with chronic pain, stiffness, stress, lifestyle disorders like back pain, frozen shoulders or sleeplessness and anxiety this ancient science can help you heal from within.

I believe in the power of yoga as a natural healing modality that restores balance in the body and mind.

My approach combines ancient yogic wisdom with modern therapeutic techniques to provide personalized healing solutions.

I am also an Ayurveda therapist, you can fint more info about me at the Therapy page.

Csukor Timi

BODYART

Csukor Timi vagyok. Sportos környezetben nevelkedve, mindig is természetes volt életemben a mozgás. Versenyszerűen a kajakozást műveltem, addig, amíg biztossá vált, hogy olimpiát nem fogok nyerni. 😁

Majd kedvtelésből táncolni kezdtem, mely nagyon gyorsan égető szerelem lett, úgy éreztem, hogy mindig is ezt kellett volna csinálnom… Szerettem a precíz munkát, az együtt mozgást, a próbafolyamatokat, az előadásokat…

Miután elengedtem életemből az életvitel szerű táncolást, csak a „kötelező” mozgás miatt, elkezdtem egy fitness terem csoportos óráit kipróbálgatni. Így találkoztam a BODYART-tal…❣ bár terveimben nem szerepelt, hogy oktató leszek, hálás vagyok, hogy nap mint nap együtt élhetem meg a mozgás örömét másokkal.

A BODYART változatos, mindenki megtalálhatja benne magát. Egyszerre kemény edzés, de a lágyabb, művészies mozgás szépsége is élvezhető a mozdulatokban.

❗Minden rajtad múlik, én csak a keretet biztosítom hozzá ❗😍

Képzéseim:
BODYART Elit Instructor

BODYART: Basic, Contact, Dynamic, Stretch, Flow, Flow2, Pure, Best Age, Energy, Myofascials and Trigger Points, Medical and Recovery, Structure, Kids, Contact2, Touch, Mobility, Spiral

DEEPWORK: Basic, Teaching skills

BAX, bodyART XCross, Burnout Szindróma, PRANA

Vagyok még:
üzleti kommunikátor, színpadi táncos, Hatha-jóga oktató, THEGROOVE facilitator, INSIDE FLOW Teacher

Képzések, melyeken részt vettem:
shiatsu alaptanfolyam, do-in, Preventív gerinc és streching, Blackroll functional fascia és running technic, Spine & Dance, Movement Flow, Resztoratív jóga, Soundmoves jóga, Mobility a funkcionális mozgás-oktatói továbbképzés.

Mindenkit várok nagy szeretettel az óráimon🤗

Rakotomalala Myriam

BODYART

Tanulmányait a Győri Tánc és Képzőművészeti Iskola növendékeként kezdte.
Később kortárs táncművészként dolgozott. Kislánya születését követően kezdett el tudatos mozgásformákkal foglalkozni. „A kislányom születését követően drasztikusan megmegváltozott a testem, így tudatosan kerestem olyan mozgásformát, amellyel tartósan visszanyerhetem az eredeti formámat. Rádöbbentem, mennyire más minőség, ha tudatosan mozdul az ember. Lassan a saját bőrömön megtapasztalva és élményeket gyűjtve szerelem lett a Pilates és a BODYART is, mely az emberi test és lélek egyéb összefüggéseit tárta fel előttem. Szeretnék olyan oktatóvá válni, aki röntgen szemmel látja a vendégeit. A test működésén keresztül sok minden látszik, melynek nagy része pusztán mozgással orvosolható. Ma már az a legfőbb célom, hogy az embereknek a mozgás, épp olyan automatizmus legyen, mint a levegő vétel!

Jónás Edina

DEEPWORK, BODYART

Hobbinak indult a sport, de egyre több és többféle csoportos órát próbáltam ki életem során, míg végül beleszerettem a bodyART-ba. És maradtam…

Kíváncsi voltam, mi van mögötte, vajon miért érzem teljesnek az edzést, amikor ezt csinálom. Teljesnek, érzésnek és élménynek, amikor az izomláz, a feltöltött és relaxált szellemi és lelkiállapot dolgozik még
órákkal a tréning után is…most már tudom…

Az oktatás része az életemnek és amikor a bodyART, majd a deepWORK és a BAX is megtalált, rájöttem arra, hogy az az igazán teljes, amikor nem csak átélem az órát, de át is adom az érzést, az élményt.

Czina Kriszta

DEEPWORK-BODYART

2010-ben kezdtem el tanítani, ami akárhogy is nézem, jó pár év. Azóta dolgozom együtt azokkal, akik megtisztelnek a bizalmukkal, ismerjük meg önmagunkat, egymást és edzőtáboraimban az ország, és a világ szépségeit. Én is, mint oly sokan mások, a tánc világából érkeztem a sporthoz, ahhoz a sporthoz, ami mindig sokkal több is annál; fejlődés, töltődés nemcsak testnek, hanem léleknek, elmének is. Hiszek az egész életen át tartó tanulásban, és ezt a hitem szorgalmasan gyakorlom is; elvégeztem a bölcsészkart, és a jogi egyetemet, folyamatosan járok kurzusokra, továbbképzésekre, évek óta gyakorlom a tai chit, és meditációs gyakorlatokat végzek. Azt gondolom, hogy minél több téren bővítjük ismereteinket, annál átfogóbb képet kapunk a világról, és mégha így is csak a nagy egész felületét tudjunk megkaparni, mégis gazdagodunk általa. Minden tanuláson, ismereten felül azonban sosem szabad elfelejtenünk, hogy szív és akarat messzebbre tud vinni minket bárminél, hisz az a lelkünk legmélyéről fakad.

Sportedző
Sportedző végzettség Aerobik Szakágban – Fitness Akadémia
PortDeBras- Basic – PortDeBras Education
Hot Iron® 1-2 Edz – Iron-System
Nemzetközi bodyART Instruktor – bodyART®school International
bodyART® Contact – IWI – Fitline Education
bodyART® workshop – IWI – Fitline Education
bodyART® New Basic – IWI – Fitline Education
bodyART® Dynamic – IWI – Fitline Education
bodyART® Stretch – bodyARTschool International
bodyART® Flow 1 – bodyARTschool International
bodyART® Flow 2 – bodyARTschool International
bodyART® Energy
bodyART® Structure
bodyART® Medical and Recovery
deepWORK Tréner
deepWORK® – bodyARTschool International
deepWORK® Advanced, deepX – IFHIAS
Jóga oktató
Sadhguru Inner Engineering Course – meditációs joga kurzus Sadhguru vezetésével
Hatha és Vinyasa Jóga Oktatói 200 órás tanfolyam (Yoga Alliance International) folyamatban

Egyebek:
Vipassana 10 napos meditációs elvonulás
Tai Chi gyakorlás
Kung fu tea gyakorlás
Túravezető képzés a Magyar Kalandsport Szövetségnél

Tóth Judit

Pilates Flow

Tóth Judit vagyok. 2008. januárjában vettem részt életem első Pilates óráján. Nincs sem sportolói, sem táncos múltam – a gerincferdülésemből és a sok ülésből fakadó kibírhatatlan hátfájás terelt a Pilates felé. Heti egy-két torna nem csak a fájdalmaimat szüntette meg, de sokkal erősebb, hajlékonyabb és arányosabb is lettem. A rendszeres Pilatesnek köszönhetem azt is, hogy sem a várandósságom alatt, sem pedig az azóta eltelt években nem voltak izületi és izomfájdalmaim.
A Pilates Flow órán különböző eszközök – karika, gumiszalag, labda – segítségével edzünk a maximális hatás elérése érdekében.

Végzettségeim:
Body Arts and Science International – Mat Teacher Training 2009.
Body Arts and Science International – Comprehensive Teacher Training 2012.

Remete Ildi

Funkcionális jóga

Hosszú volt az utam, mire ideértem, sok-sok tanulás és tapasztalás. Sorolhatnék itt sok mindent, de a lényeg nem az…
Volt az a nap, amikor elkezdett fájni, és volt az az idő, amikor nem tudtam, hogy merre tovább. És szerencsére volt körülöttem barát, több is, aki kimondott egy-egy szót, hogy felálljak és csináljam. És már rég nem fáj, és már tudom, hogy merre tovább!
Néha úgy érzem, hogy az összes tanulás, az összes sport, tapasztalat, minden ide vezetett, hogy átadhassam, amit tudok, hogy én is segítség lehessek annak, aki szeretné.
Szeretném megmutatni mindenkinek, hogy a testünk egy végtelen csoda, amit gondozni és szeretni kell.
Szeretném, hogy megtapasztaljátok, mire képes az emberi szervezet, hogy átéljétek a mozgásból fakadó örömöt és a rengeteg gyakorlásból megszülető tökéletességet.

Koós Dóri

Vinyasa Flow, Yin Jóga

Sziasztok, Dóri vagyok.

Számomra a Jóga nem csak az ászanákról (testtartásokról) szól. A Jóga a tudat felemelését jelenti. Célja az, hogy az emberi lényt felemelje a hétköznapi korlátozott elme-tudatosságból a lélek-tudatosságba. Szívközpontúságba. Nekem az a legfontosabb, hogy a velem együtt gyakorlók minél jobban és mélyebben megismerjék önmagukat; megtapasztalják az elfogadást, elengedést, megengedést, nyugalmat, fókuszt, önfegyelmet, önszeretetet az általam vezetett mozgásformán keresztül és ezáltal egy tudatosabb, egészségesebb, jobb minőségű életet akarjanak maguknak. Arra hívlak, hogy ismerd meg saját magad legjobb verzióját! Angol nyelvű Flow és Yin jóga órákat tartok a Healing Home-ban. A légzés (pránajáma) és a hangfürdő nálam része az órának.

Képesítéseim:
Tradícionális Hatha / Ashtanga Vinyasa Jóga 200ó
India, MySore Ashtanga 100ó
Thaiföld, Yin Jóga 100ó
Magyarország:
Reiki mester, Kakaó szertartás, Hangszeres relaxáció és Női kör vezető.

Várlak szeretettel az óráimon!

Bíró Csilla

Hatha Flow Jóga, Senior/Kezdő Jóga

Bíró Csilla, hatha jóga oktató

Ami a zenében a HARMÓNIA, a LÉGZÉS és a FÓKUSZ, az a jógában az ÁSZANA, a PRÁNAJÁMA és a MEDITÁCIÓ. Ez inspirált arra, hogy óráim középpontjába e két szenvedélyemet, a zene és a jóga kapcsolatát helyezzem.

A gyakorlatsorok különlegessége, hogy az ászana és a pránajáma gyakorlás a durva fizikai, az energetikai és a finom fizikai test szisztematikus és teljes átmozgatásával, illetve energetizálásával hozza egyensúlyba a szervezet működését. A jógázás mentális ráhangolódással és bemelegítéssel kezdődik, majd átmozgatja egész testünket. A lelki hatás kiteljesítése relaxációval és mantra-meditációval zárul.

Örömmel osztom meg a tapasztalataimat Veled, hogy így segíthesselek testi-lelki-szellemi harmóniád létrehozásában, belső békéd megteremtésében.

Jógázz tehát velem! Tégy magadért kortól, testsúlytól és fizikai állapottól függetlenül, mert a harmonikus, kiegyensúlyozott, stresszmentes élet létezik. Ajándékozd meg magad a legtermészetesebb gyógymóddal!

Óráim: Hatha jóga, Preventív gerincjóga, Női jóga, Chandra Vinyasa Krama, Resztoratív jóga, Légzés és Relaxációs technikák, Meditáció.

Bővebb infó rólam: www.biroyoga.com

Tóth Hajna

Gerincjóga

Tóth Hajna vagyok, biciklin közlekedő, időnként hegyet is mászó kultúrmunkás…
Színházas, filmes és képzőművészettel kapcsolatos események szervezésével, kommunikációjával foglalkozom. Viszonylag sok időt töltök a laptopom előtt ülve, kattintgatva. Erős feltételezésem, hogy nem lennék már életben, ha a szisztematikus testmozgás nem lenne a mindennapjaim része.

Mindig tudtam, hogy a jóga nekem való, viszont rendszeresen gyakorolni csak 2017-ben kezdtem el.
Sokszor éreztem azt, hogy az élet a Föld nevű bolygón nem nekem való, de a jóga segített tudatosítani ezeket a pillanatokat, megtanított figyelni a légzésemre és jólesően belesimulni a tájba.

A jógaórákon szerzett tapasztalat és tudás elmélyítésének vágya miatt végeztem el képzéseket (hatha, pránájáma, mobility, meditáció és relaxáció), Spala Korinnától és Malik Tóth Istvántól tanultam a legtöbbet. Oktató alapvetően nem akartam lenni. A Healing Home edzőinek, bátorításának köszönhető az, hogy most itt vagyok.
Mindenkit szeretettel várok a gerincjóga óráimra! A hangsúly itt nem csak a szereteten van, hanem a „mindenki”-n is 

‒ amibe legfőképpen magamat értem, aki nem túl fiatal és nem is túlságosan hajlékony.Jógázni mindenki tud, aki lélegezni tud. A légzésen kívül még nyújtózással, törzsizom erősítéssel, vállmobilizálással, csípőnyitással, gerinccsavarással, stresszoldással és hasonlókkal fogunk foglalkozni 

 ‒ ezekben mind az a csodálatos, hogy helyettünk senki sem fogja elvégezni őket, viszont együtt gyakorolva könnyebben mennek majd.
Gyertek!

Joó Gyöngyvér Gyömbi

Hatha Jóga, Flow Jóga

Flow jóga, gerincjóga, hatha jóga oktató.

A jóga nekem a harmónia és az egyensúly megtalálása fizikai és mentális szinten. Az a gyakorló vagyok, akinek a mozgás mindig szerves része volt az életének és a jógával akkor találkoztam, amikor aktívan edzettem és a legfontosabb dolog a teljesítmény volt. Ebben az időszakban sokszor kritizáltam és elégedetlen voltam önmagammal. Hiszek abban, hogy ép testben ép lélek és nekem ebben a jóga segített. Egyre többször építettem bele a mindennapjaimba és ráébredtem, hogy miközben jógázok teljes elfogadással tudok önmagam felé fordulni.

Mátrai Dia

Gerincjóga

Körülbelül 12 éve része a jóga az életemnek. Eleinte rendszertelenül jártam, hol edzeni, hol jógázni, de rögtön nagyon megszerettem.

Aztán bár az edzések sem maradtak el, 2020 óta veszek részt a MENJ!, vagyis a „minden egyes nap jógázom” magánmozgalmamban. Stresszoldás miatt kezdtem el, de aztán egyszerűen megtetszett a tudat, hogy mindennap van 20 perc (fél óra, egy óra vagy épp másfél, mikor mennyi fér bele), amikor megpróbálok befelé figyelni, és fejlődni testileg és mentálisan egyaránt. Ez odáig fajult, hogy elvégeztem a Gerincjóga-oktatói tanfolyamot, és azóta nincs megállás: jön egyik tanfolyam a másik után, visz a lendület, a fejlődési és tanulási vágy. Jógaórát tartani pedig egyenesen imádok.

Az biztos, hogy máig a legmeghatározóbb gondolat számomra, hogy amit csinálok oktatóként, azzal így vagy úgy, de talán tudok segíteni másokon. Nemcsak az ülőmunka kompenzálására, a gerincsérv & tsai (tüneteinek) megelőzésére vagy csökkentésére gondolok, hanem a stresszoldásra, a kiegyensúlyozottságra, önbizalomra is, amit egy Gerincjóga adhat.

Végzettségeim:

  • SMR a sport- és mozgásrehabilitációban (Feövenyessy Medical Fitness Akadémia, 2021.)
  • Gerincjógaoktató (Mandala Jógastúdiók, 2022.)
  • Haladó gerincjóga oktató (Mandala Jógastúdiók, 2023.)
  • Hathajóga-oktató (Mandala Jógastúdiók, 2024.)
  • Flow jóga (Mandala Jógastúdiók, 2024.)

Továbbiak rólam a DiJóga Facebook oldalamon:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100087185888297

Andrási Imre

Felnőtt Balett

Néhány éve, amikor találkoztam egykori mesteremmel, Dózsa Imrével és körbe vezetett a Táncművészeti Egyetem Campusán, elmondta, hogy legyek büszke az addigi pályafutásomra, mert már addig is több ember életét éltem-dolgoztam végig. Pedig az évfolyamunkban sok kiváló művész született, például a Kossuth-díjas Bozsik Yvette vagy Solymosi Zoltán. Büszke is vagyok rá és szerencsésnek érzem magam, hogy egész életemben azzal foglalkozhattam, amit szeretek. Ifjabb koromban táncolhattam, aztán húsz évnél többet töltött ki a koreografálás és tánctanítás. Pályám minden szelete nagyon sokat adott nekem és a visszajelzésekből ítélve szeretném hinni, másoknak is .

Szeretem a rekreációs célú táncórákat, mert nagy öröm megszerettetni a táncot olyanokkal, akiknek sosem volt bátorságuk magukat kipróbálni ebben, vagy olyanoknak órát tartani, akik gyermekkori álmukat valósítják meg felnőttként, vagy azoknak, akik most kezdik újra és fedezik fel újra a tánc örömét. A szakmában eltöltött harminchét év során, mint mindenkinek, voltak hullámhegyek és hullámvölgyek, de a választott hivatásom iránti elköteleződésem miatt, soha fel sem merült bennem, hogy elhagyjam a pályát.

Pályafutásom az Állami Balett Intézetben kezdtem, ahol a diplomámat szereztem, 1986-ban. Azóta nyertem díjakat, koreográfusi munkáim száma meghaladja a hatvanat. Színházi darabok mellett divatbemutatókat, filmeket is koreografáltam. Jelenlegi klasszikus balettet és revü táncot oktatok, magánórákat adok, koreográfiákat készítek rúdtánc és tornász versenyzőkkel, akik versenyeiken eredményesen szerepelnek.

 

Pályafutás:

  • 1985-1992-ig a Fővárosi Operettszínház: balettkari tag
  • 1986-1992-ig turnék (Hollandia, Németország, Tajvan, Svájc, Belgium, Luxemburg)
  • 1986 és 1992 között Moulin Rouge, Béke Szálló, Lido, Margitszigeti Havanna Club táncosa
  • 1992-től szabadúszó koreográfus
  • 1994-1996 között balett tanár a Kolibri Színházban, Merlin színházban, Nemzeti Sziniakadémián, Postás SC női tornaszakosztályán, ír nemzeti torna válogatott
  • 1992-2010 Színjáték Drámastúdió
  • 2002-től PM SC, majd Nemzetgazdasági Minisztérium kondicionáló torna foglalkozás vezetője
  • 2009-2010 tárnoki és rákoscsabai művelődési ház balettoktatás
  • 2009-től Engel Bettina Dinamik SE verseny aerobikosainak balettmester
  • 2000-től Színház- és Filmművészeti Egyetemen vizsgaelőadások és kurzusok vezetése
  • 2013-2014 Schola Europa Akadémia: klasszikus balett
  • Gór Nagy Mária Színitanoda: balettmester, tánc- és mozgás oktató, valamint koreográfus
  • Renomé Mozgásművészeti Studió: balett oktató
  • Szlávy Eszter Rúdsport Akadémi: balett oktató
  • Zéró Plusz Táncstúdió: klasszikus balett