Felméry Ádám vagyok, integrált manuálterápiás kezelésekkel szeretnélek segíteni. Különösen a sportsérülések rehabilitációja és megelőzése áll az érdeklődésem középpontjában – ezeken a területeken szívesen várom a hozzám fordulókat.

Kezelési szemléletem és módszereim:

Holisztikus szemlélettel dolgozom, a kezeléseket az egész test állapotfelmérése előzi meg, személyre szabott kezelési tervet állítok össze, amelynek elemei:

· teljes test- és ízületvizsgálat

· manuálterápia a mozgáskorlátozottság megszüntetéséért

· ízületek kimozgatása, mobilizáció

· kiegészítő terápiák: lézerkezelés, kineziológiai tape, erősítő- és nyújtógyakorlatok

· prevenciós tanácsadás annak érdekében, hogy minél kevesebb legyen a visszaesés, és a sportolók rövidebb idő alatt térhessenek vissza a játékhoz.

Célom:

Segíteni abban, hogy a sportolók újra élvezhessék a mozgást: legyen az squash, futás vagy akár fitness. Rehabilitációban és prevencióban is támogatást kapnak.

Namaste!  I am Nidhya Job, a professional Ayurveda therapist from Kerala, India.

Being from Kerala, the birthplace of authentic Ayurveda, I naturally embraced an Ayurvedic lifestyle from childhood especially with a grandfather who was a Panchakarma practitioner which gives you a deep-rooted connection to this ancient healing system. However, like many, I pursued a corporate career, focusing on modern professional life.

Over time, I realized the importance of spreading the knowledge of Ayurveda can transform lives by helping people reconnect with nature, balance their health, and live so, mindfully. I returned to my roots, studied Ayurveda in-depth from professional school and practiced with Ayurveda Acharyas and Practitioners.

With a deep-rooted understanding of traditional Ayurvedic healing, I help individuals restore balance through natural therapies, diet guidance, and personalized Ayurvedic treatments.  

My Expertise

Panchakarma Detox Therapy – Deep cleansing & rejuvenation
Abhyanga (Ayurvedic Massage) – Ayurvedic

Massage – using warm, medicated oils, applied in rhythmic strokes to nourish the body, calm the nervous system,improve sleep and improve circulation.

Kizhi – Improve the condtions  like arthritis, back pain, frozen shoulder, or muscular pain.

Shirodhara & Stress Management – Relaxation & emotional well-being, helps with mood swings, depression & anxiety.

Herbal & Dietary Consultations – Identify your body type, prescribe personalized healing approach and trailed diet plan.

Let’s rediscover the power of nature and holistic well-being—together!  

Szabadság és öröm, ebben szeretnék segíteni annak, aki engem választ a fejlődése segédjéül. Hogyan? A holisztikus gyógytornász szemléletemmel és/vagy a Kriston Intim Torna szemszögéből.

Azt tapasztaltam, hogy számomra a mozgás az egy olyan eszköz, amely által tanulok, de ez által tanítok és kapcsolódom is. Sok formában kipróbáltam a mozgást és egyre tisztább lett számomra, hogy mit szeretnék másoknak átadni. A mozgás örömét és szabadságát. Ez pedig számomra nem egy adott gyakorlatot, edzést vagy mozgásformát takar, hanem sokkal inkább egy életszemléletet. Ott a fejlesztő gyakorlás lehetősége egy cipőfelhúzás, egy kávézás vagy egy Duna-parti séta közben is. Illetve az edzés vagy akár a rehabilitáció közben is kiemelten fontosnak tartom, hogy élvezetes legyen a fejlődés. Az is célom, hogy segítsek betekintést nyerni a testünk anatómiai és élettani folyamataiba, hiszen ez segíti a tudatos mozgást.

Kriston trénerként, intim kérdésekben is fontos célom, hogy hiteles információkkal segítsem a megértést. A szabad megélés és az örömteljes intimitás a fő irány. Szerintem ez egy önismereti utazás is, a kismedencétől önmagunkig, közben pedig a gátizmok is sokat fejlődnek. Igazi kiteljesedés.

Készen állsz? Várlak!

Joós Gábor vagyok, okleveles gyógymasszőrként, sportfizio és FDM terapeutaként dolgozom. 2009 körül kezdtem el foglalkozni a masszőrködéssel, majd folyamatosan képeztem és képezem magam, hogy még célorientáltabban, tudatosabban tudjak segíteni a hozzám fordulóknak. Véleményem szerint egy problémát nem elég egy általános átmasszírozással megoldani, hanem komplex kezelések szükségesek ahhoz, hogy az állapot javuljon. Különböző mozgásszervi problémák, fájdalmak gyógyításával foglalkozom.

Várlak végtelen szeretettel az edzéseimen és a lelki beszélgetéseimen! Edzés mottóm: A sportban az igazi teljesítményhez a motivációnak belülről kell fakadnia, hiszen nincs az a remek edzésterv, aminek az elvégzését kívülről kényszerítve sikert lehet elérni. Az edző felelőssége ugyanakkor óriási, hiszen a sportoló az ő kezébe teszi le az álmait: látja magát azon a képzeletbeli dobogón, hallja belül a közönség ünneplését és bízik abban, hogy azzal a munkával, amit az edzője meghatároz számára ezt valóra is fogja váltani. Tehát az edző arra „szerződik”, hogy saját szakmai tudásával „elviszi” a versenyzőjét arra csúcsra, ahová ő el szeretne jutni. Legyél sportoló vagy mozogni vágyó, aki a legjobbat akarja kihozni magából! Itt vagyok és segítek valóra váltani az álmaid és rásegítelek arra az annyira vágyott „dobogóra”. Számíthatsz rám 🙂 A személyi edzések mellett lelkileg és mentálisan is tudlak támogatni és kísérni az utadon. Többféle alternatív módszert használva alakítottam ki a saját módszerem, mellyel segítek önmagadban az energiákat kiegyensúlyozni, önmagaddal mélyebb kapcsolatba kerülni, a fájdalmakat, veszteségeket ajándékká alakítani. Ránézünk, hogy ki vagy, milyen lehetőségekkel, kihívásokkal, tanulnivalókkal születtél, hogy mi dolgod a világban, s hogy mindezekhez, milyen eszközöket “kaptál”. Úgy képzeld el, mint egy életre szóló használati útmutatót önmagadhoz. Az ajtót kinyitom, de Neked kell rajta belépned. Gyere gyújtsunk együtt fényt a ködben!

Várlak végtelen szeretettel,
Rita